von Nicole Franzke | Mrz 5, 2024 | Aktuelles
05.03.24 | Rund um das Bayerkreuz und Luisenturmlauf Es gibt viele schöne Laufveranstaltungen in der unmittelbaren und etwas weiteren Umgebung und es lohnt sich durchaus auch einmal eine etwas weitere Anreise in Kauf zu nehmen. Viele Laufbegeisterte machten sich am...
von Nicole Franzke | Feb 6, 2024 | Aktuelles
06.02.24 | DO IT FAST – Winter Edition Zweimal im Jahr heißt es auf dem Phoenix-West-Gelände in Dortmund: DO IT FAST. Bei der Winter- und Sommer Edition können auf einem 2,5 km langen Rundkurs schnelle Zeiten gelaufen werden. Am Sonntag, 04.02.24 machten sich die...
von Nicole Franzke | Jan 3, 2024 | Aktuelles
03.01.2024 | Läuferischer Jahresabschluss beim Silvesterlauf Auch in diesem Jahr stand für die fleißigen Fit2Runner als Jahresabschlusslauf der Silvesterlauf von Werl nach Soest auf der Agenda. Eine Gruppe gut gelaunter Läufer*innen machte sich am Silvestermorgen auf...
von Nicole Franzke | Okt 4, 2023 | Wissenswertes
04.10.2023 | Tim Wagner: Ein Plädoyer für das Tapering Stell dir vor, du bist mit dem Auto auf der Autobahn und fährst Richtung Marathon. Du bist hunderte Kilometer weit gefahren, hast jede Kurve genommen, jeden Berg erklommen und jetzt nähert sich die Ausfahrt...
von Nicole Franzke | Jul 24, 2023 | Wissenswertes
24.07.2023 | Tim Wagner: Regeneration – Ruhephasen – Periodisierung des Trainings Regeneration – Ruhephasen – Periodisierung des Trainings Servus! Schön, dass ihr es wieder bis hierher geschafft habt. Ich (Tim) befinde mich zurzeit im Urlaub...