Fit2Run-Beckum Leistungsdiagnostik „Laufbandstufentest“

Die minimal-invasive Bestimmung der Laktatkonzentration im Kapillarblut gibt Auskunft über das Stoffwechselverhalten unter Belastung. Aus den gewonnenen Messdaten werden eine Laktatleistungskurve und eine Herzfrequenzkurve erstellt. Die Leistungsdiagnostik wird in einem modernen Sportstudio durchgeführt. Umkleide und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Die Auswertung der Laktatleistungskurve ermöglicht:

• die Bestimmung deiner Trainingsbereiche
• die Bestimmung der muskulären Stoffwechselsituation
• die Festlegung laktatbasierter Schwellen (Aerobe und Anaerobe Schwelle)
• die Abklärung der richtigen Trainingsintensität, um Über- oder Unterforderung zu vermeiden
• Körperdiagnostik
• Bestimmung deiner Stärken und Schwächen
• Laufstilanalyse

Die Laktatdiagnostik umfasst:

• Anamnesegespräch
• Stufentest (Laufband)
• Laktatanalyse, Herzfrequenzmessung
• Ausführliches Auswertungsgespräch
• Schriftliche Auswertung:
• Interpretation der Ergebnisse
• Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche (HF, Geschwindigkeit)
• Trainingsempfehlungen
• Du erhältst beim Kauf eines individuellen Trainingsplans einen Rabat von 20%
• Körperdiagnostik (Fettgehalt, BMI, Muskelmasse ect.)

Die Laktatleistungsdiagnostik ist geeignet für:

• (Wieder-) Einsteiger
• Gesundheitssportler
• Freizeitsportler
• Dauer: 120 Minuten