Leistungsdiagnostik “Laufbandstufentest”

Die minimal-invasive Bestimmung der Laktatkonzentration im Kapillarblut gibt Auskunft über das Stoffwechselverhalten unter Belastung. Aus den gewonnenen Messdaten werden eine Laktatleistungskurve und eine Herzfrequenzkurve erstellt.

Die Auswertung der Laktatleistungskurve ermöglicht:

• die Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit
• die Bestimmung der muskulären Stoffwechselsituation
• die Festlegung laktatbasierter Schwellen
• die Abklärung der richtigen Trainingsintensität, um Über- oder Unterforderung zu vermeiden
• die Kontrolle der  Leistungsentwicklung

Die Laktatdiagnostik umfasst:

• Anamnesegespräch
• Stufentest (Laufband)
• Laktatanalyse, Herzfrequenzmessung
• Ausführliches Auswertungsgespräch
• Schriftliche Auswertung:
• Interpretation der Ergebnisse
• Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche (HF, Geschwindigkeit)
• Trainingsempfehlungen
• Du erhältst beim Kauf eines individuellen Trainingsplan einen Rabat von 20%

Die Laktatleistungsdiagnostik ist geeignet für:

• (Wieder-)Einsteiger
• Gesundheitssportler
• Freizeitsportler
• Dauer: 120 Minuten