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Leistungsdiagnostik “Laufbandstufentest”
Die minimal-invasive Bestimmung der Laktatkonzentration im Kapillarblut gibt Auskunft über das Stoffwechselverhalten unter Belastung. Aus den gewonnenen Messdaten werden eine Laktatleistungskurve und eine Herzfrequenzkurve erstellt.
Die Auswertung der Laktatleistungskurve ermöglicht:
- die Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- die Bestimmung der muskulären Stoffwechselsituation
- die Festlegung laktatbasierter Schwellen
- die Abklärung der richtigen Trainingsintensität, um Über- oder Unterforderung zu vermeiden
- die Kontrolle der Leistungsentwicklung
Die Laktatdiagnostik umfasst:
- Anamnesegespräch
- Stufentest (Laufband)
- Laktatanalyse, Herzfrequenzmessung
- Ausführliches Auswertungsgespräch
- Schriftliche Auswertung:
- Interpretation der Ergebnisse
- Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche (HF, Geschwindigkeit)
- Trainingsempfehlungen
- Du erhältst beim Kauf eines individuellen Trainingsplan einen Rabat von 20%
Die Laktatleistungsdiagnostik ist geeignet für:
- (Wieder-)Einsteiger
- Gesundheitssportler
- Freizeitsportler
- Dauer: 120 Minuten
129,00 € inkl. MwSt.
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