Wissenswertes
24.05.2020 | Strava – Das Facebook für Ausdauerathleten
Laut Wikipedia ist Strava ein „soziales Netzwerk zum internetbasierten Tracking sportlicher Aktivitäten, wie Radfahren, Joggen, Schwimmen, Skifahren oder Rudern“. Dem stimme ich zu, wobei der größte Teil der Sportler*innen aus Radfahren*innen, Triathleten*innen und...
Marathon in Deutschland – ein paar Zahlenspiele von Dennis Rombey
Dennis Rombey, gebürtiger Beckumer, Marathonläufer, Triathlet, Ernährungsberater, Laufcampus-Trainer, zurzeit Lauftrainer bei Gipfelkurs in Düsseldorf, mit einem Gastbeitrag zum Thema "Marathon in Deutschland", absolut lesenswert. 42,195 km. Eine Zahl, die wohl jeder...
BLACKROLL® – Übungen
Wie kann ich meine max. Herzfrequenz ermitteln?
Das beste und genaueste Ergebnis zur Ermittlung der Trainingsherzfrequenz liefert eine Leistungsdiagnostik auf dem Laufband. Wir bieten diese im Paket „Leistungsdiagnostik Laufbandstufentest“ an. Eine weitere Methode zur Ermittlung der maximalen Herzfrequenz ist der...
Berechne Deine nächste Wettkampfzeit Laufzeiten-Rechner
Du möchtets deine realistischen Wettkampfzeiten über 5 oder 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon berechnen? Wenn du dich auf einen Wettkampf optimal vorbereiten möchtest, mussst Du deine realistische Zielzeit kennen. Eine optimale Orientungshilfe liefern dir...