Wissenswertes

25.02.2021 | Tim Wagner: Mit Verletzungen umgehen

25.02.2021 | Tim Wagner: Mit Verletzungen umgehen

Heute habe ich mal keine Lust auf eine besondere Einleitung, da mich das oben genannte Thema seit November 2020 doch recht intensiv beschäftigt und ehrlich gesagt auch etwas nervt. Laufen ist toll, laufen macht Spaß und laufen macht frei. So richtig schätze ich das...

20.02.2021 | Jonas Barwinski: Meine Podcast-Empfehlungen

20.02.2021 | Jonas Barwinski: Meine Podcast-Empfehlungen

Wie einige von Euch auch, höre ich gerne Podcasts zu unserem Hobby, dem Laufen.Im Folgenden findet ihr eine persönliche Auswahl an Podcasts zum Thema Ausdauersport und insbesondere natürlich zum Laufen.Mit diesen Podcasts geht mir jedenfalls nie die Motivation aus und...

24.05.2020 | Strava – Das Facebook für Ausdauerathleten

24.05.2020 | Strava – Das Facebook für Ausdauerathleten

Laut Wikipedia ist Strava ein „soziales Netzwerk zum internetbasierten Tracking sportlicher Aktivitäten, wie Radfahren, Joggen, Schwimmen, Skifahren oder Rudern“. Dem stimme ich zu, wobei der größte Teil der Sportler*innen aus Radfahren*innen, Triathleten*innen und...

Marathon in Deutschland – ein paar Zahlenspiele von Dennis Rombey

Marathon in Deutschland – ein paar Zahlenspiele von Dennis Rombey

Dennis Rombey, gebürtiger Beckumer, Marathonläufer, Triathlet, Ernährungsberater, Laufcampus-Trainer, zurzeit Lauftrainer bei Gipfelkurs in Düsseldorf, mit einem Gastbeitrag zum Thema "Marathon in Deutschland", absolut lesenswert. 42,195 km. Eine Zahl, die wohl jeder...

Wie kann ich meine max. Herzfrequenz ermitteln?

Wie kann ich meine max. Herzfrequenz ermitteln?

Das beste und genaueste Ergebnis zur Ermittlung der Trainingsherzfrequenz liefert eine Leistungsdiagnostik auf dem Laufband. Wir bieten diese im Paket „Leistungsdiagnostik Laufbandstufentest“ an. Eine weitere Methode zur Ermittlung der maximalen Herzfrequenz ist der...

Berechne Deine nächste Wettkampfzeit Laufzeiten-Rechner

Berechne Deine nächste Wettkampfzeit Laufzeiten-Rechner

Du möchtets deine realistischen Wettkampfzeiten über 5 oder 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon berechnen? Wenn du dich auf einen Wettkampf optimal vorbereiten möchtest, mussst Du deine realistische Zielzeit kennen. Eine optimale Orientungshilfe liefern dir...