Aktuelles | Fit2Run-Beckum

14.12.2018 Fit2Run-Beckum beim voraussichtlich letzten Ahlener Wintercitylauf

von r.mainka | Dez. 14, 2018 | Aktuelles

Bei winterlichen Temperaturen um die 0°C waren 9 Läufer-/innen auf der 5km Strecke am Start. Es handelte sich dabei um einen Innenstadtrundkurs, der 3 1/3 Mal gelaufen werden mußte. Start und Ziel waren am Marktplatz und der Weihnachtsmarkt lud eigentlich schon vorher...

27.11.2018 Leistungsdiagnostik bei Tim Volkmann

von r.mainka | Nov. 27, 2018 | Aktuelles

Tim hat sich das für Komplettpaket “Leistungsdiagnostik für Läufer/-innen” entschieden. Am 27.11.2018 haben wir im Jahnstadion in Beckumden Leistungstest LC 1000 durchgeführt. Zum Gesamtpaket gehört auch die Laufstilanalyse sowie eine Anleitung zum...

24.11.2018 Fit2Run-Beckum: Laufkurs für Fortgeschrittene-Part 2

von r.mainka | Nov. 24, 2018 | Aktuelles

Am 12.11.2018 starteten zwei neue Laufkurse für Fortgeschrittene. Die Kurse finden jeweils samstags und montags statt. Jeder Teilnehmer erhält einen 12 Wochen Trainingsplan und eine Leistungsdiagnostig LC 1000. Heute haben wir das erste gemeinsame Intervalltraining in...

04.11.2018 24 Laufanfänger bestehen beim DJK Gütersloh Halbmarathon über 5km ihre Reifeprüfung

von r.mainka | Nov. 4, 2018 | Aktuelles

Seit Anfang September trainieren die Laufanfänger zusammen. Gestartet sind sie mit 3 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen. Der Laufumfang wurde wöchentlich gesteigert, mittlerweile laufen sie 60 Minuten am Stück. Heute starteten insgesamt 24 Läufer von Fit2Run-Beckum...

03.11.2018 Dennis Götze über seine Erlebnisse beim Köln-Marathon und Teutolauf

von r.mainka | Nov. 3, 2018 | Aktuelles

Moin zusammen,Dennis hier mit einem Doppelbericht zum Köln Marathon und dem Teutolauf (29 km/600hm). Teil 1: Der Traum der Sub3 Mein ursprünglicher Plan war es, an dieser Stelle von meinem Zieleinlauf beim Köln Marathon mit einer Zeit von unter 3 Stunden zu berichten....

07.10.2018 Fit2Run-Team unterwegs

von r.mainka | Okt. 7, 2018 | Aktuelles

Am Sonntag waren die Fit2Run-Beckum Läufer an verschieden Orten aktiv. Dennis Götze lief in Köln den Marathon und verbesserte seine persönliche Bestzeit um 20 Minuten. Er lief mit einer Zeit von 3:10:17 Stunden ein ganz starkes Rennen und auf Gesamtplatz 320 von...