von Nicole Franzke | Apr. 9, 2020 | Stories
Mein Name ist Nicole Franzke, ich bin 44 Jahre alt und laufe seit 3 Jahren. Wieso bin ich angefangen zu laufen und vor allem, warum bin ich dabeigeblieben? Eigentlich weiß ich das selbst nicht so genau, denn Ausdauersport war nie mein Ding, eher ruhige Sportarten wie...
von Nicole Franzke | Apr. 9, 2020 | Stories
Nach meinem Einstieg ins Laufen habe ich um Trainingspläne einen großen Bogen gemacht. In 2016 habe ich dann erstmals wieder einen 4-Wochen-Plan für einen Triathlon (Sprintdistanz) genutzt. Beflügelt von dem guten Ergebnis wollte ich Anfang 2017 dann doch den ein oder...
von Nicole Franzke | Apr. 9, 2020 | Wissenswertes
Berechne Deine nächste Wettkampfzeit Laufzeiten-Rechner Du möchtets deine realistischen Wettkampfzeiten über 5 oder 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon berechnen? Wenn du dich auf einen Wettkampf optimal vorbereiten möchtest, mussst Du deine realistische Zielzeit...
von Nicole Franzke | März 24, 2020 | Events
Spielst du deinen Trumpf zur richtigen Zeit? Wer als Trailrunner*in wirkliches Neuland betreten will, der ist am 25./26. September 2020 in Bad Iburg am Fuße des Teutoburger Waldes genau richtig. Mit dem PLAN B TRAILGAME presented by SALOMON feiert eine...
von Nicole Franzke | März 24, 2020 | Events
Laufen, lachen, Gutes tun – Jeder kann mitlaufen Lasst uns zusammen etwas Gutes tun Am 02. Juli 2020 veranstaltet das Laufcampus Trainer Netzwerk erneut die „Laufcampus Runningdays“, so auch in Beckum. Die Teilnahme ist gratis. Geboten wird ein einstündiges geführtes...