von Nicole Franzke | Juni 14, 2024 | Stories
Dominic Willner Mit 38 Jahren und einer fünfjährigen Laufpause im Rücken, fand ich im August 2023 wieder den Spaß am Laufen und an der damit verbundenen Leistungssteigerung. Mein Ziel war klar: der Halbmarathon im April 2024. Die Anmeldung erfolgte gemeinsam mit...
von Nicole Franzke | Okt. 4, 2023 | Wissenswertes
04.10.2023 | Tim Wagner: Ein Plädoyer für das Tapering Stell dir vor, du bist mit dem Auto auf der Autobahn und fährst Richtung Marathon. Du bist hunderte Kilometer weit gefahren, hast jede Kurve genommen, jeden Berg erklommen und jetzt nähert sich die Ausfahrt...
von Nicole Franzke | Juli 24, 2023 | Wissenswertes
24.07.2023 | Tim Wagner: Regeneration – Ruhephasen – Periodisierung des Trainings Regeneration – Ruhephasen – Periodisierung des Trainings Servus! Schön, dass ihr es wieder bis hierher geschafft habt. Ich (Tim) befinde mich zurzeit im Urlaub...
von Nicole Franzke | Juli 12, 2023 | Wissenswertes
12.07.2023 | Tim Wagner: Ist die Apple Watch Ultra eine Laufuhr? Mit der Apple Watch Ultra hat der US-Konzern aus Kalifornien 2022 eine Uhr auf den Markt gebracht, die sich als strapazier- und leistungsfähigste Apple Watch aller Zeiten ankündigt. Ein robustes...
von Nicole Franzke | Nov. 28, 2022 | Wissenswertes
28.11.2022 | Tim Wagner: Darum solltest du als Läufer eine Leistungsdiagnostik durchführen lassen Hey Ho! Cool, dass du auch heute wieder Zeit gefunden hast, den Artikel zu lesen! Wie du an der Überschrift schon erkennen kannst, geht es heute um das Prozedere einer...