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04.10.2023 | Tim Wagner: Ein Plädoyer für das Tapering Stell dir vor, du bist mit dem Auto auf der Autobahn und fährst Richtung Marathon. Du bist hunderte Kilometer weit gefahren, hast jede Kurve genommen, jeden Berg erklommen und jetzt nähert sich die Ausfahrt...
von Nicole Franzke | Jul 24, 2023 | Wissenswertes
24.07.2023 | Tim Wagner: Regeneration – Ruhephasen – Periodisierung des Trainings Regeneration – Ruhephasen – Periodisierung des Trainings Servus! Schön, dass ihr es wieder bis hierher geschafft habt. Ich (Tim) befinde mich zurzeit im Urlaub...
von Nicole Franzke | Mai 5, 2021 | Wissenswertes
05.05.2021 | Tim Wagner: Der am meisten vernachlässigte Trainingsbaustein: Regeneration Was sind eigentlich die erfolgversprechendsten Trainingsbausteine beim Laufen?Dauerlaufen, Tempotraining und….? 🤔 Regeneration! Ich glaube, dass viele Hobbyläufer und auch...
von Nicole Franzke | Feb 25, 2021 | Wissenswertes
25.02.2021 | Tim Wagner: Mit Verletzungen umgehen Heute habe ich mal keine Lust auf eine besondere Einleitung, da mich das oben genannte Thema seit November 2020 doch recht intensiv beschäftigt und ehrlich gesagt auch etwas nervt. Laufen ist toll, laufen macht Spaß...