Gesundheit | Fit2Run-Beckum

02.06.2021 | Tim Wagner: Kompressionsstrümpfe: Ja oder Nein?

von Nicole Franzke | Juni 2, 2021 | Wissenswertes

02.06.2021 | Tim Wagner: Kompressionsstrümpfe: Ja oder Nein? Bei Kompressionssocken scheinen die Meinungen kaum unterschiedlicher sein: Viele sagen, dass Kompressionssocken beim Laufen die „…Leistungsfähigkeit der Läufer verbessern, die Regeneration fördern und...

05.05.2021 | Tim Wagner: Der am meisten vernachlässigte Trainingsbaustein: Regeneration

von Nicole Franzke | Mai 5, 2021 | Wissenswertes

05.05.2021 | Tim Wagner: Der am meisten vernachlässigte Trainingsbaustein: Regeneration Was sind eigentlich die erfolgversprechendsten Trainingsbausteine beim Laufen?Dauerlaufen, Tempotraining und….? 🤔 Regeneration! Ich glaube, dass viele Hobbyläufer und auch...

25.02.2021 | Tim Wagner: Mit Verletzungen umgehen

von Nicole Franzke | Feb. 25, 2021 | Wissenswertes

25.02.2021 | Tim Wagner: Mit Verletzungen umgehen Heute habe ich mal keine Lust auf eine besondere Einleitung, da mich das oben genannte Thema seit November 2020 doch recht intensiv beschäftigt und ehrlich gesagt auch etwas nervt. Laufen ist toll, laufen macht Spaß...

20.02.2021 | Jonas Barwinski: Meine Podcast-Empfehlungen

von Nicole Franzke | Feb. 20, 2021 | Wissenswertes

20.02.2021 | Jonas Barwinski: Meine Podcast-Empfehlungen Wie einige von Euch auch, höre ich gerne Podcasts zu unserem Hobby, dem Laufen.Im Folgenden findet ihr eine persönliche Auswahl an Podcasts zum Thema Ausdauersport und insbesondere natürlich zum Laufen.Mit...

05.02.2021 | Neues in unserer Kategorie Wissenswertes

von Nicole Franzke | Feb. 5, 2021 | Aktuelles

05.02.2021 | Neues in unserer Kategorie Wissenswertes Jonas Barwinski hat einen sehr interessanten Artikel zum Thema Herzfrequenzvariabilität verfasst. Ihr findet ihn in unserer Kategorie Wissenswertes. Viel Vergnügen beim...