TCS Amsterdam Marathon 2021 | 12 Wochen Halbmarathon-Vorbereitung | Start: 26.07.2021

Dieser HM-Vorbereitungskurs macht Dich in 12 Wochen fit für Deinen Halbmarathon. Gemeinsam bereiten wir uns als Gruppe auf den Halbmarathon in Amsterdam* am 17.10.2021 vor. Natürlich kannst Du nach diesem Kurs auch an einem anderen Halbmarathon teilnehmen.
Der 12 Wochen-Trainingsplan ist abwechslungsreich und umfasst 4 Trainingseinheiten in der Woche, wobei wir einmal wöchentlich abwechslungsreich gemeinsam trainieren.

Die Teilnahme an diesem Kurs setzt voraus, dass Du bereits 10km in einer Zeit unter 1:20 Std. laufen kannst.

Dieser Kurs beinhaltet:

  • Zeitraum: 26.07.2021 - 17.10.2021
  • Bestimmung Deiner individuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz | Pace)
  • 12 Wochen Halbmarathon-Trainingsplan (auf Wunsch auch per App)
  • 12 gemeinsame und abwechslungsreiche Trainingseinheiten jeweils montags von 18:30 – 19:30 Uhr
  • Laufstilanalyse
  • Lauftechnik und Lauf ABC
  • 10% Rabatt auf alle Blackroll-Artikel, die bei uns im Shop gekauft werden
  • Rabatt auf deinen neuen Laufschuh bei unserem Partner Olaf´s Laufladen in Gütersloh

Dich erwarten:

  • Drei ausgebildete und motivierte LaufCampus-Trainer (Nicole, Dennis und Martin)
  • Eine tolle F2R-Laufgemeinschaft #runningwithasmile und Gruppendynamik
  • Viele Tipps rund um das Thema Laufen

*Stand, 28.06.2021 | Bis jetzt ist der HM in Amsterdam aufgrund COVID 19 nicht abgesagt. Falls er abgesagt werden sollte, werden wir gemeinsam für einen guten Zweck einen HM in Beckum-Roland laufen.

Halbmarathon in Amsterdam
Die Anmeldung für den Halbmarathon in Amsterdam ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Jeder Teilnehmer meldet sich eigenständig an. Fit2Run-Beckum ist selbst lediglich Teilnehmer des TCS Amsterdam Halbmarathons und hat keinen Einfluss auf diese Veranstaltung.

Wir bieten einen Bustransfer nach Amsterdam und zurück an. Um 6:00 - 7:00 Uhr werden wir uns am Sonntag, 17.10.2021 auf den Weg nach Amsterdam machen. Die Rückfahrt ist am selben Tag gegen 19:00 Uhr geplant. Der Preis für den Hin- und Rückweg beträgt ca. 35,00 € pro Person und ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Falls Du Interesse hast, sprich uns gerne an.

 

 

 

 

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